Овсянка сухофруктами

4.5/5 оценка (2 голосов)
  • Раздел: Главные блюда
  • Основной ингредиент: Овсянка
Овсянка сухофруктами

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья - 3 стакана
  • Орехи (пеканы) - 1,5 стакана
  • Тыквенные семечки - 3/4 стакана
  • Корица - 1/4 чайной ложки
  • Кардамон - 1/8 чайной ложки
  • Яйцо (белок) - 1 штука
  • Соль - 1/2 чайной ложки
  • Кленовый сироп - 3/4 стакана
  • Оливковое масло - 1/3 стакана
  • Сухая вишня - 1/2 стакана

Шаги

  1. Смешиваем семечки,кардамон,корицу и хлопья с мелко порубленными орехами.

  2. Взбиваем белок с солью,добавляя оликовое масло,и кленовый сироп. Затем перемешеваем с сухими ингридиентами.

  3. Выкладываем на противень и ставим в разогретую духовку на 20-25 минут. Регулярно перемешиваем. Выкладываем на тарелку посыпав сушеной вишней и залив йогуртом.

Авторизация:

Добавление материала:

Cоциальные сети: